#الصحة النفسية

كيف تتعامل مع الضغط النفسي في سنتك الأخيرة بالثانوية؟

نصائح لطالب الثانوية وأسرته للتعامل مع ضغط السنة الأخيرة: فهم مصادر التوتر، والعناية بالنوم والجسد، والحوار، وطلب الدعم عند الحاجة.